《變形計》是由芒果TV獨家自制的紀實類欄目，稟承湖南衛視《變形計》“換位思考”這一理念，而且更推至極致。在節目中，參與者不僅要站在對方立場去設想和理解對方，還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。

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