節目是一檔跨界星素結合成長式運動推廣類節目，節目以獨特視角關注和推廣全民運動，科普科學健身模式，普及運動知識。《運動者聯濛》以普及體育知識、傳遞體育精神為使命。王濛帶領明星MC在實戰中展現學習成果，弘揚中華體育精神，建設體育強國。節目將以專業性為主，娛樂性為輔，剖析不同體育項目背后的學習方式、訓練難度、提高方法等。本季節目以北京為核心、以冬奧為載體，在節目中突出運動之美、運動潮流，積極響應三億人參與冰雪運動的使命。

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