《變形計 我的變形日記》是生活互換類節目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

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  明星大偵探第一季

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  想想辦法吧！爸爸

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  國家寶藏·展演季

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  火星情報局第三季

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  蒙面唱將猜猜猜第二季

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  想談一場偶像劇般的戀愛第三季

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  萬籟

  陸虎,張遠,陳粒,焦邁奇,劉震云,朱恩池,曾軼可,王加一,趙成晨,譚小棠,秦昊,張小厚,陳婧霏

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  時間的答卷第一季

  胡歌,楊子姍,陳赫,李晨,劉藝晨,榮梓杉,李光潔,潘斌龍,保劍鋒,白梓軒,張云龍,吳優,李澤鋒,谷藍帝,徐曉璐,馮聰,陳飛宇,易正福,黃志忠,徐新馳,張國立,孫亦航,王雷,劉佩琦,張逸杰,顧天航

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  明星大偵探第五季

  何炅,撒貝寧,白敬亭,王鷗,吳映潔,張若昀,井柏然,姜逸磊,魏晨

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  喜歡你我也是第四季

  內詳

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  你好生活第三季

  撒貝寧,尼格買提·熱合曼,倪萍,惠英紅,毛不易,劉雨昕,蕭敬騰,王冰冰,康輝,李梓萌,李思思,王淏

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